암 치료 후에도 긍정적인 마음 유지하기| 5가지 실천 방법 | 암, 긍정, 심리, 치유, 회복
암 치료 후에도 긍정적인 마음 유지하기 | 5가지 실천 방법 | 암, 긍정, 심리, 치유, 회복암 치료는 몸과 마음에 큰 영향을 미치는 힘든 과정입니다. 치료가 끝난 후에도 불안, 우울, 피로감 등 다양한 심리적 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 긍정적인 마음은 치유와 회복에 중요한 역할을 합니다. 암 치료 후에도 긍정적인 마음을 유지하고 건강한 삶을 살아가기 위한 5가지 실천 방법을 소개합니다.1, 작은 목표 설정하기: 거창한 목표보다는 매일 산책하기, 좋아하는 취미 활동 즐기기, 새로운 책 읽기와 같이 실천 가능한 작은 목표를 설정하고 달성하는 과정에서 성취감을 느껴보세요.2, 감사하는 연습: 힘든 시간 속에서도 긍정적인 점을 찾아 감사하는 연습은 마음을 평온하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 매일 ..
2024. 6. 26.